الافضل لعـلاج الامسـاك

أكد
أستاذ طب باطنى ألمانى على أنه من الخطأ اللجوء إلى العلاج بالأدوية
لتفادي الصعوبات الناتجة عن عسر الهضم والإمساك، حيث توجد وسائل طبيعية
يمكنها التعامل مع تلك الحالة الصحية..

وأشار الدكتور "كلاوس بيدنتس" الذي يعمل في الجامعة الطبية بمدينة برلين
إلى أن هناك وسائل طبيعية للتخلص من عسر الهضم والإمساك، في مقدمتها
(الخضراوات، والفواكه، والحبوب).

وأضاف أنه لا يجب النظر إلى اضطراب الهضم وكأنه وضع صحي لا يمكن شفاؤه،
فالحركة المنتظمة للجسم تساعد على إنقاذ المعدة من الخمول.وحذر من أن
تناول الطعام حتى التخمة وقلة الحركة وتناول النشويات والحلويات بكثرة
يثقل كل أعضاء الجسم، خاصة الجهاز الهضمي. وهناك بعض الطرق السهلة لتجنب
التخمة، والإمساك ومنها تناول "النخالة" التي تعمل على تسهيل انزلاق
الأغذية خلال عملية هضمها، خاصة في الأمعاء الدقيقة.

وأشار إلى فوائد الخضراوات التي تحتوي على زيوت مثل "الأفوكادو"، حيث إنها
تسهل عملية الهضم وتزود أعضاء الجسم بالأملاح والفيتامينات والليونة
اللازمة

» كيف تغير عاداتك الى الافضل