تعرفي على فوائد العصائر الطبيعيه!!

عصائر الفاكهه والخضروات الطازجةتعد اغنى المصادر بالفيتامينات والمعادن والانزيمات ومن المعتاد إنك لاتستطيعي اكل ما يكفي من الخضروات والفواكه الطازجة يوميا وهذا السبب في اهمية إضافة
العصير في إسلوب الحياة العصري المليء بالعمل، كما إن العصائر تكسبك القدرة على هضم العديد من المواد الغذائية ولهذا يجب ان يحتوى نظامك الغذائي على 50% من الفواكه والخضروات وعن طريق العصائر يمكنك الحصول على اكبر فائدة من الفواكه والخضروات والتي لها تأثير واضح في محاربة امراض معينة وإليك مجموعة من الوصفات لعلاج بعض الأمراض :

مشكلات الدورة الدموية:
* حزمة صغيرة من البقدونس ، حزمة صغيرة من السبانخ ، 5-4 جزر، 2 عود كرفس ضعي أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنة ثم اضيفي الجزر ثم الكرفس.

* 3زهرة بروكلي ،1فص ثوم ، 4-5 جزر أو طماطم ،2 عود كرفس ، نصف فلفل أخضر ضعي البروكلي والثوم في المطحنة ثم أضيفي الجزر او الطماطم ثم الكرفس والفلفل الأخضر.

* حزمة صغيرة من السبانخ ، 3 زهرة بروكلي ، 4 جزر ، 2 عود كرفس ، نصف خيار ، تفاحة ضعي السبانخ والبروكلي في المطحنة مع الجزر والكرفس ثم أضيفي الخيار والتفاح
تحنبي الأغذية الغنية بالدهون والتقليل من منتجات الطحين الأبيض والسكريات والقهوة والشاي والأطعمة الحارة

عصائر مفيدة لعلاج الزكام:
* حزمة صغيرة من البقدونس ، 4 جزر ، فص ثوم ، 2عود كرفس

* ضعي البقدونس في الخلاط ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس

* 4 حبات بندورة ، نصف خيار، نصف فلفل أخضر ، فص ثوم ، 2عود كرفس

مشكوووورة أختي على الموضوووووووع والشرح المميز.

» الولادة الطبيعيه بالصور
» تعرفي على المشيمة الموجودة فى رحم المرأة
» فن رائع مشابه للكروشية.فن التعقيد.تعرفي على اداة للتعقيد
» صور لجزر غايه فى الجمال والغرابه (ولكن من الخضروات الطبيعيه)
» فوائد الغبار