نصائح التغذية

العصير يقي من مرض الخرف المبكر "الزهايمر"

تناول الشاي يساعدك في تجنب الازمات القلبية

الخضار يحمي من سرطان البنكرياس

وجبة من السمك أسبوعيا تقي من أمراض القلب

الفلفل الحار والصويا يمنعان الصلع

تناول الأسماك والألياف وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

الخضروات تقاوم السرطان

دراسة- انقاص (تخفيض معتدل للوزن بنسبة 10 بالمائة) الوزن يحسّن العلاقة الجنسية:

أوروبا تحظر استيراد الدواجن من تركيا

الثوم قد يكون مصدرا لعقار يكافح السرطان

- الأطعمة الغنية بالدهون تزيد خطر فقدان البصر

- السمنة وراء تسعة أنواع من السرطان

إرشادات لاستخدام عقاقير خفض الكولسترول

- زيادة الوزن قد تؤدي إلى نقص الحديد عند الأطفال

تحذيرات بشأن انخفاض معدلات الرضاعة الطبيعية

تنويعات علي الكفتة‏!

الكمبيوتر لمحاربة السمنة لدى الأطفال

مستخلص من الفواكه يعزز أداء عقارات علاج السرطان

عاداتك الســيئة تحطم الريجيـم

للحلويات مساحة في الحمية الغذائية
والزبادي والتمر‏.

"الأكل الصحي" طريق السعادة وقال الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية إن هناك فوائد جمة للعقل من تناول تلك الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3."وأشار الباحثون إلى أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك والبيض يمكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كم انها تعزز عملية التعلم.وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون أكثر عرضة للإحباط كبالغين.

الفيتامينات تبطيء انتشار الإيدز

- التزام نظام غذائي للفتيات يزيد أوزانهن ولا ينقصها

- كثرة البروتينات قد تؤثر على خصوبة المرأة

دراسة جديدة- الطعام القليل طريق لعمر أطول

فول الصويا له صلة بالعقم لدى الرجال

منظمة الصحة تتبنى استراتيجية ضد البدانة

الثوم قد يكون مصدرا لعقار يكافح السرطان

- الأطعمة الغنية بالدهون تزيد خطر فقدان البصر

دراسة علمية- العادات الغذائية السيئة تبدأ منذ الطفولة

علاقة زيت التحمير بالسرطان

روشته صحية للغذاء

طبق السلطة قبل الطعام يقلل من السمنة

الزنك يساعد في تهدئة الأطفال المشاغبين

الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسمنة

دراسة- نقص الحديد عند الأطفال يسبب آثارا دائمة

الشاي الأخضر يقلل نمو الخلايا السرطانية

خفض تناول المشروبات الغازية يقلل البدانة

السويديون أنحف الأوروبيين والألمان أثقلهم وزنا

بريطانيا تواجه خطر التحول إلى أمة من البدناء

الأطفال البدناء أكثر عرضة للإصابة بالربو

سوء التغذية يؤثر على القدرات العقلية للأطفال

ضعف النمو يعرقل القدرة على التعلم

كيف نقلل الكولسترول
البيض لا يساهم في زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

المبيدات تضر
خلط المبيدات الزراعية يضر بالصحة

الكحول والجلطة
نصائح بالاعتدال لتلافي الإصابة بجلطة الدماغ


- معالجة مياه الشرب بالكلور تشكل خطرا على الحوامل

- زبدة تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

غذاء الحوامل وأمراض القلب

الطعام النيئ يقلل كوليسترول الدم

المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول



حمض الفوليك يكافح السرطان

باحثون: الحوامل اللواتي يتناولن الفوليك والحديد يقلصن من خطورة تعرض الأطفال إلى مخاطر سرطان الدم.
- الإفراط في تناول اللحوم والألبان يسبب السرطان

- مريض بالسكري يقاضي كوكاكولا

- خمس نصائح طبية أساسية لتفادي الإصابة بتسمم غذائي

آكلو الكلاب يدافعون عن طبقهم المفضل

الطعام دواء للبرد والجوع دواء للحمى

الثوم لمكافحة الملاريا

وجود مكونات في الثوم يعتقد أنها قادرة على مقاومة الملاريا والخلايا السرطانية.

الثوم يقي من الزكام

من يتناول الثوم أو مستخلصاته قد يكون أقل عرضة بكثير للزكام من الذي لا يتناوله.

الفتيات يعانين من اضطرابات التغذية

بحث علمي يقول إن واحدة من بين كل أربع مراهقات تعاني من اضطرابات في التغذية.

باحثون: الشكولاته مفيدة للصحة

دراسة ترى أن الشكولاته ليست كما هو شائع حلوة الطعم لكنها ضارة بالصحة، بل هي مفيدة للقلب والدورة الدموية.

الزبادي يفيد الكبار في السن

علماء يقولون إن نوعا معينا من اللبن الرائب يمكن أن يساعد كبار السن في مقاومة بكتيريا تسبب أمراضا معوية.

ربع الأطفال يتناولون غذاء سيئا

دراسة تشير إلى أن خمسة وعشرين بالمئة من الأطفال يعيشون على الحلويات ورقائق البطاطا الجاهزة ولا يتناولون وجبة فطور صحية.

سمك السوشي يقي من السرطان

دراسة علمية تقول إن تناول الأسماك المعدة بطريقة السوشي قد تقلص مخاطر الإصابة بسرطان الرئة خاصة لدى المدخنين.

طريقة رائدة في حفظ الطعام

علماء يطورون منظومة جديدة كليا يمكن أن تحدث انقلابا في حفظ الأطعمة ومكافحة التسمم.

السمك وجلطة الدماغ

باحثون يقولون إن تناول السمك خمس مرات أسبوعيا يكمن أن يحد من الإصابة بالجلطات.

العالم مهدد بسوء التغذية

التحذير بمناسبة اليوم العالمي للغذاء من أن العالم لا يبذل ما يكفي لمكافحة الجوع.

نقص الحديد يضعف الذكاء

الفتيات اللاتي يعانين من نقص في نسبة الحديد قد يعانين من ضعف القدرات العقلية.

منافع لبكتيريا المعدة

دراسة تشير إلى احتمال وجود علاقة بين البكتريا التي تسبب القرحة والحماية من أمراض معدية.

الثوم والسرطان

العلماء يكشفون عن أدلة على احتواء الثوم عناصر مضادة للسرطان.

أحواض المطابخ خطر على الصحة

العلماء يحذرون من الجراثيم التي تجد في المطابخ وأدواتها مرتعا لها.

طماطم للوقاية من الأمراض

علماء يقولون إنهم طوروا طماطم معدلة وراثيا تساعد على مقاومة أمراض خطيرة.

القدرة العقلية تعتمد ونوع الطعام

تقرير عن العلاقة بين الغذاء والنمو العقلي والحالة النفسية.

الكثير من الفيتامينات قد يضر

لجنة من خبراء التغذية في الولايات المتحدة تحدد الحد الأعلى للفيتامينات التي يتعاطاها الناس.

عنصر الحديد وأمراض القلب

الحديد يزيد من الضغط على جدران الأوعية الدموية كما يقول باحثون يابانيون.

نمط الغذاء الغربي يسبب السمنة

اعتماد النمط الغذائي الغربي يزيد من نسبة الأطفال البدينين في الدول النامية.

رز لعلاج العيون

نوع من الرز المعدل وراثيا يتميز بقيمة غذائية عالية.

تحذير من التغذية الحديثة

العادات الغذائية التي تتبع حاليا قد تكون سببا في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

العلكة وتسوس الأسنان

العلكة التي لا تحتوي على سكر يمكن أن تمنع تسوس الأسنان.

منافع عنصر الفلوريد

إضافة مادة الفلوريد إلى مياه الشرب تساعد على تقوية الأسنان والعظام حسب دراسة علمية.

العصائر وصحة الأسنان

المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تسبب تسوس الأسنان.

التفاح يحمي الرئتين

أكل تفاحة واحدة باليوم يحسن إداء الرئتين حسب دراسة علمية بريطانية.

الكالسيوم ضروري للحامل

أدلة تؤكد ضرورة تناول النساء الحوامل كميات كافية من الكالسيوم لتقوية العظام.

الكحول يسبب آلاف الوفيات

دراسة تؤكد أن أربعة وأربعين في المئة من الوفيات الناجمة عن الحوادث سببها الكحول.

الخضروات تعزز المناعة

الخضروات تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.